Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 24,95g | Prot: 40,10g | Carbs : 257,80g.
Pequeno Almoço: Pullman Bolo de Laranja, Café com Açúcar. Almoço: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Sinhá Fubá Mimoso, Torta de Frango. Snacks/Outros: Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos Original, Molico Leite Desnatado. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Assistir TV - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulo Cesar Rodrigues Camargo
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