Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 69,61g | Carbs : 104,91g.
Pequeno Almoço: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pizza Low Carb, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Limão, Couve Manteiga Crua, Maçã. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Nestlé Creme de Leite. mais...
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238 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
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