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Pitkä on matka vielä hyppykurssille😅
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126,1 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2434 kcal
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Líp: 82,79g | Prot: 169,51g | Carbs : 247,62g.
Almoço: Flora Margariini 60%, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Jauhelihapihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Paprika (Keltainen), Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Jantar: Knorr Kermakastike, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Valio Rasvaton Maito, Felix Perunamuusi. Ceia: Görans Hot Chili Kastike, Järvikylä Frisee Salaatti, Pita Factory Pitaleipä, Chef Wotkin's Kebablastu, Valio Rasvaton Maito. Snacks/Outros: Maitokahvi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Valio Profeel Suklaavanukas. mais...
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6292 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 1 hora e 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Retaless
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