Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2019
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105,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 53,76g | Prot: 47,31g | Carbs : 53,96g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. Almoço: Alface de Folha Vermelha, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Batata Doce. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Leite Integral, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Abacate, Coco. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xinhalima
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