Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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82,2 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 59,14g | Prot: 112,55g | Carbs : 55,54g.
Pequeno Almoço: Nature's Way Instant Natural Protein Chocolate. Almoço: Hart & Soul Pho Soup, Woolworths Greek Style Feta, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Avocado. Jantar: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Cooked Celery, Capsicum, Cabbage, Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: Short Cut Bacon, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Melrose 100% Almond Spread, My Life Bio Cheese, Aussie Bodies Lo Carb Honey Almond. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KFerd
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