Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Líp: 14,82g | Prot: 54,21g | Carbs : 157,43g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Shake Mix. Almoço: Fitbar Chocolate Fitbar, Telur Rebus, Putih Telur, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Jantar: Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Apel, Buah Anggur, Apel Pink Lady. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurulhonors24
|