Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 72,66g | Prot: 95,66g | Carbs : 71,62g.
Pequeno Almoço: 蒜茸麵包, 酪梨, 咖啡, 水煮蛋, 蘋果, 鯧魚, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 雞腿. Almoço: 雞腿, 油炸鯰魚. Jantar: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒空心菜, 番茄炒蛋, 涼拌黑木耳. Snacks/Outros: 掬水軒 高纖蘇打. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cat16885
|