Jornal de mjunhy, 30 ago 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019

80,6 kg Perdidos até agora: 57,4 kg . Ainda faltam: 0,6 kg . Dieta cumprida: Fraco .

Visualizar Calendário de Dieta , 30 agosto 2019:

555 kcal

Líp: 17,36g | Prot: 32,31g | Carbs : 70,72g. Pequeno Almoço: Epica Йогурт Питьевой Манго. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. mais...

1989 kcal

Exercício: Descansar - 19 horas e 1 minuto, Dormir - 4 horas e 59 minutos. mais...

A Perder 2,2 kg por Semana

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