Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 102,57g | Prot: 65,95g | Carbs : 120,52g.
Almoço: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Rauw Power Bio Yoghurt Hangop. Jantar: Dodoni Halloumi Basilicum, Spring Home Roti Paratha, Picard Aubergine Gegratineerd. Snacks/Outros: Banaan, Asli Sambal Manis, AH 100% Notenpasta Amandel, AH Rijstwafels, Halo Top Red Velvet, Peijnenburg Zero Volkoren Roggemeel, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten. mais...
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1695 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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