|
Ура,всего 200 г плюс после дачи))))это мелочь,завтра утром уже не будет)))
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 28,11g | Carbs : 138,74g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Голубика, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Минскхлебпром Хлеб Троецкий Ржаной , Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные. Jantar: Тушеные Овощи, Баклажаны Тушеные, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Коммунарка Шоколад Горький с Малиной , Чай. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|