Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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66,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Líp: 70,45g | Prot: 63,32g | Carbs : 210,35g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Original, Kellogg's Rice Krispies Bar, Tracker Roast Nut. Almoço: Asda Sliced White Bread, Egg, Granny Smith Apples, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. Jantar: Asda Sliced White Bread, Morrisons Kipper Fillets, Ambrosia Rice Pudding. Snacks/Outros: McVitie's Chocolate Orange Digestives. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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