Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 56,38g | Prot: 54,26g | Carbs : 121,75g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Нутелла Шоколадная Паста, Обычные Блины. Almoço: Свинина Запеченая, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Стародворье Сосиски Баварские. Jantar: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mais...
|
|
1887 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 6 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MorkaXimera
|