Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Líp: 74,84g | Prot: 58,29g | Carbs : 47,24g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke, Limon Suyu, Hindistan Cevizi Yağı. Almoço: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Altınkılıç Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kuzu Kulağı. Jantar: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Peyman Çiğ Badem, Tadım Ceviz İçi, Tatlı Kırmızı Biber, Mısır. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eelif24
|