|
Шашлычный сезон для себя объявляю закрытым, я снова с вами😁
|
74 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 96,37g | Carbs : 180,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня Торпеда, Русский Хлеб Хлеб Деликатесный. Almoço: Чай с Молоком, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Борщ со Свининой, Салат из Капусты и Огурца, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Jantar: Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Barilla Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Outros: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filatti
|