Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 68,81g | Prot: 104,81g | Carbs : 132,48g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Инжир, Mlekara Sabac Каймак 70%, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Индейка Отварная, Куриный Бульон, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|