Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 69,83g | Prot: 74,00g | Carbs : 188,60g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Plums , Natural Selection Sunflower Seeds, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Sainsbury's Bran Flakes. Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Essential Vanilla Ice Cream , Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries , Doritos Cool Original (30g), Hummus , Red Cabbage , Tesco Grated Carrot, Leerdammer Lightlife, Tesco Bacon. Jantar: Marks & Spencer Bakewell Tart, White Sauce, Chicken Wing, Roasted Sweet Potatoes, Cauliflower , Pheasant Leg Meat . Snacks/Outros: Tesco Almonds, Greek Olives. mais...
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468 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de egpletts99
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