Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 73,22g | Prot: 237,33g | Carbs : 109,77g.
Pequeno Almoço: New Millen Whey Protein Black, Batata Doce Cozida. Almoço: Tilápia, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Tomates, Cenouras, Soya Óleo de Soja , Patinho. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batavo Iogurte Natural Desnatado, New Millen Whey Protein Black. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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