Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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88 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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738 kcal
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Líp: 42,75g | Prot: 70,88g | Carbs : 17,09g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Côco, Espinafre, Tirolez Queijo tipo Gouda , Ovo. Almoço: Brócolis, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lasanha de Berinjela. Jantar: Shimeji na Manteiga, Pepino (com Casca), Berinjela, Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de janaina pizzi
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