Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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134,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 43,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 127,07g | Carbs : 198,39g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Coffee, Garelick Farms Light Cream. Almoço: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Jantar: Tomato Sauce , Kroger Ground Turkey 93/7, Wegmans Elbows. Snacks/Outros: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de doug-4beckie
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