Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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96,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 21,88g | Prot: 73,21g | Carbs : 125,78g.
Pequeno Almoço: Fig, Trader Joe's Original Almond Milk, Roland Steel Cut Oats. Almoço: Skinless Chicken Breast, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Spinach , Pineapple , Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Tomatoes, Wasa Light Rye Crispbread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sour Cucumber Pickle, Grape Tomatoes, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Red Salsa, Red Sweet Pepper, Beer. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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