Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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79,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 25,88g | Carbs : 248,13g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Kupat Tahu, Air. Almoço: Dua Kelinci Kacang Sukro, Air, Es Teh, Nasi Goreng, Kerupuk Gandum. Jantar: Puding Coklat, Cimol, Air, Aice Es Krim Rasa Taro. Snacks/Outros: Yakult Yakult. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de syamwirahma7
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