Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Líp: 72,87g | Prot: 120,86g | Carbs : 244,48g.
Pequeno Almoço: Asda Fresh Orange Juice, Almond Milk, Tesco Blueberries, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas . Almoço: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Cathedral City Cheddar Cheese, Sliced Ham, Warburtons Farmhouse Thick Sliced White Bread, Warburtons Farmhouse White Bread. Jantar: Broccoli , Green String Beans, Tesco Salmon Fillets, Tesco Baby New Potatoes, USN Diet Fuel, Fox's Rocky Chocolate. Snacks/Outros: Yeo Valley Natural Yogurt, Bombay Sapphire Gin, Gordon's Gin, Fever-Tree Elderflower Tonic Water, Biscuit, Peroni Lager (Bottle). mais...
|
|
2832 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Descansar - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Weever7
|