Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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109 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 127,65g | Prot: 90,38g | Carbs : 25,24g.
Pequeno Almoço: Kofta Grilled Kofta, الرشيدي الميزان طحينة, Eggplant Grilled, Olive Oil, Pinar Cream قشطة, Egg, قتيلو سمن بلدي. Almoço: Dry Roasted Salted Almonds, ليمون مخلل, Olive Oil, لليه خروف لليه خروف, كبدة بقري beef liver. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Abdominais - 11 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a.deeb
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