Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 89,88g | Prot: 108,64g | Carbs : 66,05g.
Pequeno Almoço: McDonald's Kaffe med Mjölk (Liten), Olivolja, Tomater, ICA Basic Mozzarella. Almoço: Protein Pro Strawberry Yoghurt Proteinbar, Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Jantar: Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Scan Falukorv. Snacks/Outros: Vattenmelon, Ekströms Jacky Chokladpudding. mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisa-matilda
|