Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2013
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135,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 45,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 187,87g | Prot: 110,54g | Carbs : 130,89g.
Almoço: Natural Cheese, Mushrooms, Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips. Jantar: Cooked Broccoli (from Fresh), Butter (Salted), Beef Top Loin (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Snacks/Outros: Garden Veggie Chips - Sea Salt. mais...
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4422 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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