Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 46,15g | Prot: 120,05g | Carbs : 75,54g.
Pequeno Almoço: チーズケーキ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, メグミルク すっきりCa鉄. Almoço: キューピー ノンオイル 香りのごま, プチトマト, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, レタス. Jantar: エノキ, 醤油, 卵, 業務スーパー 白菜キムチ, オクラ, タカノフーズ 納豆, マルカワ食品 絹ごし豆腐. Snacks/Outros: ドトールコーヒー カフェオレ, ザバス ウェイトダウン. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dsnof
|