|
Эх лето, лето.. Не прошло ты бесследно... ( ну ничего, дальше вес пойдет только вниз
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 40,47g | Prot: 73,93g | Carbs : 135,05g.
Pequeno Almoço: Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Mediterio Хумус с Вялеными Томатами, Красная Цена Изюм, Творог 5%. Almoço: Mediterio Хумус с Вялеными Томатами, Помидоры, Баклажан, Петрушка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе. Jantar: Протеин Бар Батончик Кокос, Бабаевский Шоколад Фирменный. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|