Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 43,48g | Prot: 51,20g | Carbs : 152,01g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Худеем За Неделю Капучино со Вкусом Бейлис. Almoço: Экофермер Pastilata Слива и Мёд, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре. Jantar: Биомакс Кефирный 1%, Морковь. Snacks/Outros: Аппетиссимо Крем-Желе , Дыня. mais...
|
|
1688 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olkati92
|