Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 52,94g | Prot: 50,25g | Carbs : 150,55g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом, Едим Дома Маршмеллоу, Кофе. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Jantar: Персики. mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|