Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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67,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2153 kcal
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Líp: 81,37g | Prot: 111,17g | Carbs : 235,60g.
Pequeno Almoço: Mission Deli Mini Wraps, Mushrooms , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Kellogg's Krave, Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Semi-Skimmed Milk. Almoço: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch. Jantar: Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Meringue Nest, Strawberries , Cheddar Cheese , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Bolognese Sauce, Spaghetti. Snacks/Outros: Tuc Original Crackers, McVitie's Chocolate Orange Digestives. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Sexo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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