Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2220 kcal
|
Líp: 96,19g | Prot: 105,34g | Carbs : 243,13g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Арбуз. Almoço: Кремлина Инжир в Шоколаде , Ровеньки Сыр Голландский , Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Томмолоко Молоко 2,5%, Карп Запеченный. Jantar: Магнит Персик, Арбуз. Snacks/Outros: Магнит Банан, Кремлина Инжир в Шоколаде , Арбуз. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natakoms
|