Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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108,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 51,11g | Prot: 52,78g | Carbs : 260,63g.
Pequeno Almoço: Clover Clover Spread, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Greggs Sausage Roll (Half). Jantar: Asda Stonebaked BBQ Chicken Pizza, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: Root Beer, Asda Custard Creams. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
ex bike prog 9 - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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