|
need to quit snacking on that candy and get back to green...
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1967 kcal
|
Líp: 33,17g | Prot: 137,81g | Carbs : 271,13g.
Pequeno Almoço: Coffee, Coffee. Almoço: True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Pea Protein Isolate. Jantar: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Outros: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. mais...
|
|
2593 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yohoyoh
|