Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Líp: 138,39g | Prot: 104,29g | Carbs : 70,84g.
Pequeno Almoço: Torku Kaşar Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yumurta, Tereyağı, Domatesler, Tadım Ceviz İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi, Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Çökelek, Yeşil Biber. Jantar: Iceberg, Kıyma, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Fasulye. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdcsdc
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