Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 70,82g | Prot: 167,53g | Carbs : 202,05g.
Pequeno Almoço: Plátano, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Ideal Pan Integral Mediano, Super Pollo Pechuga Asada de Pollo, Queso Gouda, Iansa Stevia Cero K, Svelty Leche Descremada. Almoço: Comino, Repollo, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Zumo de Limón, Tomates, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Iansa Stevia Cero K, Svelty Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo, Queso Gouda, Ideal Pan Integral Mediano. Snacks/Outros: Nueces, Manzana Verde, Almendras, Soprole Yoghurt Protein+. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandox245
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