Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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60,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2199 kcal
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Líp: 95,54g | Prot: 117,07g | Carbs : 226,29g.
Pequeno Almoço: Mate, La Abundancia Semillas De Lino, Miel, Veneziana Pan Integral con Salvado, Mantequilla de Maní. Almoço: Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hinojo. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Estofado de Carne. Snacks/Outros: Pizza de Queso (36 Cm), Ser Leche en Polvo, Cereales de Granola. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orne1511
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