Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4276 kcal
|
Líp: 145,55g | Prot: 161,80g | Carbs : 500,90g.
Pequeno Almoço: Banaanit, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Freshona Kidneypavut, Freshona Kookomaito, Aura Sinappi, Appetit puutarhurin sekoitus, Riisi, Vehnäjauho, Tomaattimurska, Valkosipuli, Sipuli, Rypsiöljy, Sokeri, Freshona Kidneypavut, Freshona Kookomaito, Aura Sinappi, Appetit puutarhurin sekoitus, Riisi, Vehnäjauho, Tomaattimurska, Valkosipuli, Sipuli, Rypsiöljy, Sokeri. Jantar: Punaviini, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Olut, Atria Artesaani Lämminsavustettu Raakamakkara Gouda, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara. Snacks/Outros: Omenat, Maitokahvi, Arla Keso Raejuusto, Vöner Vöner-Viipale. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
kuntosali - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|