Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 70,78g | Prot: 85,85g | Carbs : 71,06g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo, Cebola Cebola, Tomates, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon. Almoço: Pepino (Descascado), Cebola Cebola, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Carne de Sol, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Cebola Cebola, Tomates, Azeitonas Verdes, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Ceres Farinha de Grão de Bico . Snacks/Outros: Rum (% Álcool - 45). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda Johansen
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