Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 120,80g | Carbs : 54,80g.
Almoço: Yoki Batata Palha Tradicional, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tirol Creme de Leite, Itambé Requeijão Cremoso Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Aurora Bisteca Suína . Snacks/Outros: Tang Suco de Laranja. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vasco_
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