Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1358 kcal
|
Líp: 120,26g | Prot: 55,26g | Carbs : 11,53g.
Pequeno Almoço: Хохланд Сыр Плавленный, Чай, Сливочное Масло, Слобода Майонез Провансаль 67%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Сало, Жареное Яйцо. Almoço: Травяной Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Карп. Jantar: Травяной Чай, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные. mais...
|
|
1964 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alĕnka
|