Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Líp: 106,03g | Prot: 166,56g | Carbs : 287,49g.
Pequeno Almoço: Body & Fit Eiwitshake, AH Tomaat, Komkommer, Koffie met Melk en Suiker, Olijfolie, Zwagerman Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Gebakken Ei. Almoço: Volkoren Brood, Jumbo Pittige Kip Salade, AH Hazelnoten, Melkan Magere Franse Kwark, Biofan Agave Siroop, Koffie met Melk en Suiker, Banaan. Jantar: Tomatenpuree, AH Ananas Vers, Mozzarella Kaas, AH Pizzabodem. Snacks/Outros: M&M's M&M’S Choco Ijs, Gekookt Ei, Pecannoten. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheilavanwijk
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