Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2019
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Líp: 58,83g | Prot: 74,43g | Carbs : 252,71g.
Pequeno Almoço: Orange Marmalade , Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Lyle's Golden Syrup, Oatly Oat Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Kellogg's Rice Crispies. Jantar: Co-Op Naan Bread, Tesco Onion Bhaji, Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice, Deli Sliced Ham. Snacks/Outros: Tuc Original Crackers. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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