Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2013
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109,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 38,26g | Prot: 78,45g | Carbs : 264,12g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Peanut Butter Sandwich. Almoço: Baked Taste Roasted Chicken and Potatoes. Jantar: Baked Original Chips, Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Honey Nut, 12" Turkey Breast. Snacks/Outros: Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Apple. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grand89
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