Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2812 kcal
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Líp: 83,50g | Prot: 184,31g | Carbs : 333,16g.
Pequeno Almoço: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Natureland PEANUT BUTTER, Banana, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, دبس التمر, كويكر رقائق الشوفان. Almoço: Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables , Sweet Potato , Carrots, Green Snap Beans, Skinless Chicken Breast, Pear, Gala Apples, Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, أرض الطبيعة سمن بلدي, Butternut Winter Squash, Eggplant, Red Onions. Jantar: Almonds, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Egg White. Snacks/Outros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Mcvities Butter Shortbread, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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