Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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91,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 69,33g | Carbs : 59,14g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Салат Овощной с Маслом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
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2728 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Conduzir - 59 minutos, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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