Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2010
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87,7 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1394 kcal
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Líp: 45,45g | Prot: 67,25g | Carbs : 177,02g.
Pequeno Almoço: sugar free syrup, parkay spray, whole wheat blend pancake, blueberries, bottled water, coffee, eggs. Almoço: oscar mayer turkey, kraft lite mayo, tomato, cantaloupe, sara lee lite bread, lettuce. Jantar: turkey pepperoni, baby spinach, kraft lite ranch, grapes, kraft reduced fat mozzarella, Spaghetti Sauce, toufayan pita. Snacks/Outros: grande skinny vanilla latte, sugar free coconut candy, lite yogurt. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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