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Zu viel geschlemmt gestern 🙈 aber muss auch mal sein
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61,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Líp: 19,19g | Prot: 50,42g | Carbs : 96,26g.
Pequeno Almoço: Latte Macchiato, One Day More Müsli das Ballaststoffreiche. Almoço: Aldi Garnelen, Pinienkerne, Iglo Rahm-Spinat, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Banane. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lg0903
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