Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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94,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 55,04g | Prot: 102,53g | Carbs : 132,65g.
Pequeno Almoço: Milsani Skyr Vanille . Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Wei Proteïne Vanille Smaak, Gekookt Ei, Jumbo Jonge Kaas 48+, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Jantar: Sla, Calvé Caesar Dressing, Gekookt Ei, Daily Chef Tagliatelle Carbonara. Snacks/Outros: AH Snoeptomaatjes, Jumbo Mini Worteltjes, Nescafé Latte Hazelnut, Pruimen. mais...
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3899 kcal
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Exercício:
Actieve tijd - 9 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Descansar - 6 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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