Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2225 kcal
|
Líp: 76,41g | Prot: 103,46g | Carbs : 281,22g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Банан, Гречневая Каша с Молоком, Лента Багет Французский с Сыром , МКС Масло Сливочное 72,5%, Дружба Плавленный Сыр Классический, Пирожное Владислав Гномик, Яичница, Куриная Колбаса Вареная Гастроном. Almoço: Куриная Колбаса Вареная Гастроном, Окей Пончик с Вареной Сгущенкой, Лента Багет Французский с Сыром , Виноград, МКС Сыр Голландский , Макароны Отварные, Курица Вареная. Jantar: Ратибор Варенье Малиновое, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Бондюэль Горошек Консервированный , Пятерочка Банан, Молочная Легенда Кефир 2,5%, МКС Творог 5%, Сэн Сой Соевый Соус, Свекла Вареная, Ашан Персик Свежий. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sototik
|