Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 79,55g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Quaker Porridge, Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Asda Avocado, Tesco Raspberries, Total Greek Yoghurt. Almoço: Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread, Sainsbury's Peppered British Smoked Mackerel, Tesco Cherry Tomatoes, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Sainsbury's Carrots, Tesco Mixed Leaf Salad, Boiled Egg. Jantar: Total 0% Greek Yoghurt, Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Tomatoes, Kale , Egg. Snacks/Outros: Aldi Freeze Pops, Tesco Strawberry Jam, Mixed Nuts, Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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